Bonbons Halloween maison : 10 recettes faciles à faire avec les enfants 🎃Halloween approche et les enfants commencent déjà à penser aux déguisements, à la chasse aux bonbons… et au fameux sac rempli de friandises ! 🍬 Et si cette année, vous prépariez aussi vos propres bonbons Halloween maison ? Faire des bonbons à la maison peut être une activité ludique à réaliser en famille. Les enfants peuvent participer, choisir les formes, décorer les préparations et surtout… goûter

Halloween et bonbons : comment gérer les excès avec les enfants sans frustration ?Halloween approche et avec lui… les bonbons ! Pour les enfants, Halloween est une fête particulièrement excitante : déguisements, chasse aux bonbons, copains, décoration et évidemment… un sac rempli de sucreries. Pour les parents, c'est parfois une autre histoire. Comment laisser son enfant profiter d'Halloween sans qu'il mange des bonbons toute la soirée ? Faut-il limiter les quantités ? Fau

Mon bébé doit-il goûter à tout ?" "Faut-il varier les textures ?" "Est-ce que la DME évite la néophobie alimentaire ?" Ces questions reviennent souvent chez les jeunes parents. Et elles sont légitimes. La bonne nouvelle, c'est que les premières années de vie représentent une période particulièrement favorable pour construire les préférences alimentaires. Sans garantir qu'un enfant ne développera jamais de néophobie alimentaire, une diversification riche en expériences sen

Carence en fer chez l'enfant : pourquoi est-elle si fréquente et quel rôle joue le lait de croissance ?La carence en fer est la carence en micronutriment la plus fréquente dans le monde. Les nourrissons et les jeunes enfants sont particulièrement concernés, notamment en raison de leurs besoins élevés en fer pendant les périodes de croissance rapide. Chez l'enfant, cette question mérite une attention particulière : le fer intervient notamment dans le développement neurologiqu

À l’approche de l’automne et de l’hiver, une question revient souvent chez les familles : comment booster son immunité naturellement ? Entre les rhumes, les petites infections hivernales et la fatigue, on aimerait tous avoir les bons réflexes pour aider notre organisme à rester en forme. La bonne nouvelle ? Il n’existe pas de recette miracle pour « booster » son système immunitaire en quelques jours. En revanche, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant, une activit

Votre enfant repousse systématiquement les légumes ? Il affirme qu'il n'aime pas un aliment avant même de l'avoir goûté ? Les repas deviennent source de tensions ? Ces comportements sont fréquents pendant la période de néophobie alimentaire. La bonne nouvelle, c'est que la façon dont les parents réagissent peut favoriser, ou au contraire freiner, l'acceptation progressive des aliments. En tant que diététicienne spécialisée des familles, voici les attitudes qui aident réellem

Votre enfant grimace dès qu'il voit des carottes dans son assiette ? Rassurez-vous, ce refus est très fréquent. Qu'elles soient cuites, râpées ou en purée, les carottes ne font pas toujours l'unanimité auprès des tout-petits. Je vous propose dans cet article, 10 recettes pour faire manger des carottes à vos enfants ! Votre enfant ne veut pas manger de carottes ? Comment gérer le refus ? La bonne nouvelle, c'est qu'un refus aujourd'hui ne signifie pas que votre enfant n'a

Votre enfant mangeait de tout et refuse désormais la plupart des aliments ? Les légumes deviennent un véritable sujet de négociation ? Il accepte uniquement quelques aliments "sûrs" ? Cette situation est très fréquente entre 2 et 6 ans. Elle porte un nom : la néophobie alimentaire. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit ni d'un caprice, ni d'un manque d'autorité parentale. C'est une étape normale du développement chez de nombreux enfants. Dans cet article, découvrez c

Entre 1 et 3 ans, le lait de croissance est-il vraiment utile ? Face aux nombreux avis circulant sur les réseaux sociaux, beaucoup de parents se demandent s'il est préférable de poursuivre avec un lait de croissance ou de passer directement au lait de vache entier. Si le lait entier est souvent présenté comme un choix « naturel », les recommandations françaises sont pourtant claires : le lait de croissance reste le lait le plus adapté aux besoins nutritionnels des jeunes enf

Entre la sortie de l'école, les devoirs, les activités, le repas, les douches et le coucher, les soirées donnent parfois l'impression d'être une course permanente. Pourtant, quelques ajustements peuvent alléger cette période souvent éprouvante pour toute la famille. L'objectif n'est pas d'être parfaitement organisé, mais de limiter la charge mentale et de préserver des moments agréables ensemble. Étape 1 : prévoir une transition après l'école Les enfants sortent d'une journée

Petit-déjeuner de l'enfant : un repas clé pour bien démarrer la journée ! En tant que diététicienne, je rappelle toutefois un point essentiel : un enfant n'a pas besoin d'être forcé à manger s'il n'a pas faim au réveil. En revanche, lorsqu'il exprime son appétit, il est important de lui proposer un petit-déjeuner équilibré, capable de répondre à ses besoins nutritionnels et énergétiques. Après une nuit de jeûne de 10 à 12 heures, l'organisme doit reconstituer une partie de ..

Avant la rentrée : comment reprendre de bonnes habitudes en famille ? Après plusieurs semaines de vacances, le retour à la routine peut parfois être difficile. Horaires décalés, repas pris plus tard, couchers tardifs, journées moins structurées… Les vacances sont faites pour souffler, mais la rentrée demande progressivement de retrouver un rythme. Enfants, adolescents, étudiants ou adultes : chacun peut profiter des quelques jours avant la rentrée pour remettre en place de bo